Данная программа для увеличения прыжка, одна из самых популярных на сегодняшний день. Пройдя полный курс, высота прыжка увеличится на 15-30 см. Весь курс составляет 12 недель. Выполнять его нужно 5 раз в неделю. Во время 3-х месячных тренировок, необходим полноценный сон, а также правильное питание.